Integrative Bewegung

Körper und Seele im Gleichgewicht

Leonora Seferi

Gesundheitsberaterin Coaching/ Training

Ganzheitliche Bewegung führt uns zu Wohlbefinden, erhält und verbessert unsere Gesundheit.

Wir sind mit Bewegung ins Leben eingetreten und wir werden es mit Bewegung verlassen. Bewegung ist nicht nur die körperliche Bewegung des Körpers, sondern viel mehr. Unsere Bewegung muss ausbalanciert sein, wenn wir zufrieden, glücklich und optimal leben wollen. Heutzutage ist es schwierig geworden, ein gutes Gleichgewicht zwischen Körper und Seele zu erreichen, obwohl wir es vielmals versuchen.

Sind Sie überzeugt, dass der menschliche Körper und die Seele eine unglaubliche Kraft und Fähigkeit haben, sich selbst auszugleichen und Selbstheilungskräfte auszulösen?

Persönlich habe ich Jahrzehnte in meinem Leben mit der Bewegung verbracht, wie Bergwandern, Kampfsport, Fitness, Schwimmen und dergleichen. Uns wurde beigebracht, dass „mehr“ besser ist. Im Laufe des Lebens stellen wir aber fest, dass weniger mehr ist!

Ich habe Lebenserfahrungen, Arbeit und berufliche Erfahrungen zusammen verbunden. Als Gesundheitsberaterin und Coach liegt mein Schwerpunkt auf:

Gesundheitsberatung/Coaching
Burnout und Stress Coaching
Neuro-Integrative Bewegung aus der Methode N.I.T. - Neuro-Integrative Therapie nach M. Kastiel ®
Techniken zur Selbstbehandlung und Selbsttherapie
Entspannungstechniken

Ich biete verschiedene Massagearten an: Schwangerschaftsmassagen, Babymassagen, Bindegewebsmassagen, wie Wellnessmassagen des ganzen Körpers und klassische Ölmassagen.

Ein wesentlicher Bestandteil der N.I.T.- Arbeit ist es, dem Teilnehmer gezielte Bewegungsabläufe beizubringen. Dies wird unter anderem durch Übungen erreicht. Die Übungen sollen sehr gezielt und vor allem langsam ausgeführt werden, damit der Teilnehmer seinen eigenen Körper besser kennenlernt. Die Kombination dieser Techniken und Impulse führt zu einem Gleichgewicht im Körper, stimuliert die Funktion des Nervensystems und verbessert die Bewegung des gesamten Körpers, einschließlich Körperflüssigkeiten sowie Blutzirkulation und Craniosacrale Bewegung des Liquor.

In meiner Arbeit bin ich zum Schluss gekommen, dass nur das richtige Maß und die richtigen Kombinationen zu einem Gleichgewicht von Körper, Seele und Geist führen. Manchmal ist es notwendig, einen spirituellen Teil hinzuzufügen, der keine religiöse Komponente beinhaltet.

Damit wird die Funktion des gesamten Körpers stimuliert und das Nervensystem empfängt physische und psychische Impulse. Auf diese Weise regeneriert sich der Körper schneller und man erreicht mit einer integrativen Bewegung eine bessere Lebensqualität.

„Die besten Dinge im Leben sind nicht die, die man für Geld bekommt“ – Albert Einstein –

Ein Gesundheitscoach unterstützt Menschen dabei, ihren Lebensstil und ihr gesundheitsbezogenes Verhalten gesundheitsfreundlich zu verändern, mit dem Ziel, ihr Wohlbefinden zu verbessern und ihre Leistungsfähigkeit zu erhalten, wiederzuerlangen oder zu erhöhen. Es darf nicht vergessen werden, dass wir uns alle im Falle einer möglichen Erkrankung zunächst an einen Arzt oder Heilpraktiker wenden und wenden sollten, denn der Gesundheitscoach ist kein Ersatz für Ärzte und Heilpraktiker.

Der Gesundheitscoach arbeitet mit gesunden Menschen an der Prävention von Erkrankungen.

Wenn diese Worte bei Ihnen Interesse geweckt haben, freue ich mich, Sie kennenzulernen. Ich behandele alle Altersgruppen.

Auch für Menschen mit Demenz biete ich individuelle Unterstützung an.

Das Wichtigste ist der gute Wille und die Bereitschaft, gemeinsam mehr zu erreichen. Gerne begleite ich Sie auf diesem Weg.

Leonora Seferi,

Gesundheitscoach

Ich biete auch Online-Coaching an.